ที่นอน 6 ฟุต

รู้จัก 7 ประเภท ที่นอน 6 ฟุต ที่ควรเลือกให้ดีต่อสุขภาพการนอน ช่วยให้หลับสบายตลอดทั้งคืน

การนอนหลับที่สบายจะส่งผลต่อสุขภาพที่ดีของเราดังนั้นการเลือก ที่นอน 6 ฟุต ที่มีคุณภาพตอบรับกับสรีระและลักษณะการนอนของเรา ก็จะช่วยทำให้การนอนมีคุณภาพมากขึ้น ช่วยลดอาการปวดหลังและอาการนอนไม่หลับได้ดีขึ้น โดยแต่ละคนก็จะมีที่นอนที่ถูกใจแตกต่างกันไป วันนี้เราจึงจะมารู้จักประเภทของที่นอนที่จะเหมาะกับสุขภาพการนอนของแต่ละคน

7 ประเภทของที่นอน 6 ฟุต ที่จะช่วยให้สามารถเลือกที่นอนที่ตรงใจได้ง่ายขึ้น

ที่นอน 6 ฟุตนั้นมีหลากหลายชนิดโดยจะแตกต่างกันจากวัสดุภายในที่ใช้ทำที่นอนเป็นหลัก ซึ่งมีทั้งวัสดุสังเคราะห์และวัสดุที่ทำมาจากธรรมชาติ โดยจะมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไป เราจึงควรทำความรู้จักเพื่อเลือกให้เหมาะกับเรามากที่สุด

1. ที่นอนที่ทำมาจากนุ่น 

เป็นวัสดุที่ได้มาจากธรรมชาติ ที่ได้มาจากต้นนุ่น มีลักษณะเป็นไม้ยืนต้น เป็นที่นอนที่เหมาะสำหรับเตียงขนาดเล็ก หรือจะเป็นของรูปแบบที่นอนที่ใช้วางกับพื้นโดยตรง ข้อดีคือสามารถเคลื่อนย้ายได้อย่างสะดวกและมีน้ำหนักเบา ไม่อมความร้อน และหากเป็นที่นอนรุ่นใหม่จะมีตัวไรฝุ่นค่อนข้างน้อย เหมาะสำหรับคนที่แพ้ไรฝุ่น

2. ที่นอนที่ทำมาจากใยมะพร้าว 

เป็นที่นอนที่ทำมาจากวัสดุธรรมชาติเช่นกัน โดยจะใช้ใยมะพร้าวแปรรูปและอัดแน่น ที่นอนที่ได้จากใยมะพร้าวจึงจะมีลักษณะค่อนข้างแข็งมีความยืดหยุ่นน้อย ซึ่งจะเหมาะสำหรับคนที่นอนที่นอนนิ่มแล้วปวดหลัง สามารถยุบตัวได้น้อยและย่อยสลายได้ง่าย

3. ที่นอนแบบสปริง 

เป็นการผสมระหว่างวัสดุสังเคราะห์และวัสดุธรรมชาติ มีการกระจายน้ำหนักได้ดีทำให้ที่นอนชนิดนี้เป็นที่นิยมเป็นอย่างมากโดยเฉพาะตามรีสอร์ตหรือโรงแรมต่าง ๆ ซึ่งการกระจายน้ำหนักทำให้ช่วยลดการกดทับของสรีระได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับคนที่ชอบนอนตะแคง สามารถระบายอากาศได้ดีจึงทำให้รู้สึกเย็นสบาย

4. ที่นอนที่ทำมาจากยางพารา 

มีความคงทนและสามารถใช้งานได้อย่างยาวนาน ที่สำคัญมีสัมผัสที่นุ่มและยืดหยุ่นได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับคนนอนดิ้น เพราะจะช่วยลดและแรงสั่นสะเทือนเวลาพลิกตัวไปมาได้ ที่สำคัญผลิตมาจากวัสดุจากธรรมชาติที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้

5. ที่นอนที่ทำมาจากโฟม PE 

เป็นที่นอนที่มีราคาถูกมาก แต่จะมีความแข็งกระด้างสูง ดังนั้นเพื่อเพิ่มความสบายตัวในการนอนจึงควรมีฟองน้ำทับด้านบนเพื่อช่วยลดความแข็งลงได้

6. ที่นอนที่ทำมาจากฟองน้ำ 

เป็นวัสดุสังเคราะห์ที่ผลิตจากเศษฟองน้ำนำมาอัดตัวและขึ้นรูปทรงเป็นที่นอน โดยจะมีน้ำหนักเบาและมีความยืดหยุ่น ให้ความรู้สึกนุ่มสบาย ที่สำคัญมีราคาที่ค่อนข้างถูก มักจะนิยมใช้ตามหอพัก

7. ที่นอนที่ทำมาจากเมมโมรี่โฟม 

เป็นที่นอนที่เหมาะสำหรับผู้ป่วย โดยผลิตมาจากโพลียูเท็น สามารถช่วยลดแรงสั่นสะเทือนและลดแรงกดทับได้เป็นอย่างดี มักจะนิยมใช้กับผู้ป่วยที่ต้องอยู่กับที่ตลอดเวลา

วิธีการดูแลรักษาที่นอน 6 ฟุตให้มีอายุใช้งานที่ยาวนาน

หากอยากให้ที่นอนมีอายุการใช้งานที่ยาวนาน เราก็จำเป็นที่จะต้องหมั่นดูแลรักษาอยู่เสมอ เพื่อยืดอายุการใช้งานและให้ที่นอนยังคงดีต่อสุขภาพการนอนของเรา

1. หมั่นทำความสะอาดบ่อย ๆ 

เพราะที่นอนอาจจะมีการสะสมของเชื้อโรคหรือไรฝุ่นต่าง ๆ รวมไปถึงความอับชื้นจนทำให้เกิดเชื้อราได้ ดังนั้นจึงควรหมั่นทำความสะอาด ด้วยการนำไปพึ่งแดดอยู่เสมอ หรือการเปิดหน้าต่างห้องนอนให้มีลมที่สามารถถ่ายเทได้สะดวก ก็จะช่วยลดความอับชื้นภายในที่นอนได้

2. ไม่ควรทานอาหารบนเตียง 

ไม่ว่าจะเป็นขนมหรือของทานเล่นชนิดใดก็ตาม เพราะของกินเหล่านี้อาจจะตกหล่นบนที่นอนและทิ้งให้เกิดความสกปรกและการสะสมของเชื้อโรคได้

3. พลิกกลับด้านที่นอนอยู่เสมอ

จะช่วยลดปัญหาการยุบตัวของที่นอนด้านใดด้านหนึ่ง ซึ่งควรทำอย่างน้อยสามเดือนครั้ง จะทำให้สามารถลดการเป็นหลุมของที่นอนได้เป็นอย่างดี เพราะการนอนสำคัญเราจึงเลือกที่นอน 6 ฟุตที่เหมาะกับสรีระและวิธีการนอนหลับของเรา นอกจากจะดีต่อสุขภาพกายแล้วการนอนหลับที่ดียังจะทำให้สุขภาพจิตของเราดีขึ้นอีกด้วย